市场上的食用油五花八门，主要以植物油为主，有调和油、大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油等。但作为我们每天都要摄入的食用油，到底哪种油最健康呢？从植物油的脂肪酸构成来看，不同种油是不大一样的，而且不同脂肪酸对健康的影响也是不同的，安徽圆厨食用油厂家与大家分享。 根据脂肪酸构成的不同，大致分类如下： 1.高油酸型：如橄榄油、油茶籽油 2.高亚油酸型：如玉米油、大豆油、葵花籽油 3.高亚麻酸型：如亚麻籽油、紫苏籽油 4.高饱和型：如棕榈油、椰子油、猪油 5.均衡型：如花生油、芝麻油、米糠油 因此，买油要注意经常更换种类，例如，平时一直吃花生油，下次可以换成亚麻籽油、大豆油、葵花籽油等。有条件的还可以同时准备几种食用油（每种的量不用大），这样也可以满足不同烹调方式的需要。例如，凉拌可以用特级初榨橄榄油、芝麻油、核桃油；普通炒菜多种油都可以用。 安徽圆厨食用油厂家是一家集生产、批发、销售于一体的安徽食用油厂家，主营产品有圆厨非转基因大豆油、色拉油、添乡非转菜籽油、小榨菜油、棕榈油批发、中粮福临门产品、益海元宝大豆油批发等，我们厂家的规格型号多种多样，质量保证，配送方便，供你选择，欢迎你的咨询采购。 此文关键字：安徽圆厨食用油厂家 元宝大豆油批发